Онлайн курс "Внимание - L"

У большинства из нас во время кризисов возникают проблемы с концентрацией внимания. Рассеянность влияет не только на продуктивность в работе, но и на качество жизни в целом.
Внимание - одна из когнитивных функций интеллекта, к которым также относятся память, логика, мышление и т.п. Эти функции, или, как их еще называют, навыки, взаимозависимы. Развитое внимание улучшает другие функции, например, память, что приводит к улучшению и всего интеллекта.
Если внимание или концентрация нарушены, появляются следующие проблемы:

- сложно запоминать информацию (внимание отвлекается и мозг «не подгружает» новые сведения);
- трудно удерживать внимание при чтении (прочитанное быстро забывается или «тупим» в один и тот же абзац уже 10 минут, а прочитанное ускользает);
- сложно выполнять знакомые задачи (зависли с ложкой в руке и напрочь не помним сколько ложек сахара уже положили в кофе);
- невозможно сосредоточиться, если не созданы идеальные условия (отвлекают разговоры людей вокруг, музыка из чьих-то наушников, работающий телевизор);
- невозможно довести начатое дело до конца (идем целенаправленно куда-то, но отвлекаемся и забываем куда шли и зачем).

Курс поможет:

- выполнять задачи быстрее и более творчески, повышая общую производительность;
- работать качественнее и с меньшим количеством ошибок;
- стать более стрессоустойчивыми, быстрее и лучше понять, какие обязанности лучше делегировать
- безопаснее водить автомобиль
- не впадать в ступор когда работа или личная жизнь ставят в режим мультизадачности
- помнить больше

Первое занятие - тестируем текущий уровень концентрации и распределения внимания
Четыре занятия - обучаем базовым методам и техникам усиления внимания
Выдаются материалы и упражнения для самостоятельной работы

онлайн
60 минут
в ZOOM